BB贝博德甲狼堡app：虾皮炒冬瓜片的家常做法

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　　夏天很简略上火，绿豆、苦瓜、冬瓜这些菜要多吃一些，清热去火效果很好。虾皮炒冬瓜，口感软糯清淡，一点也不油腻，还有减脂效果，对水肿型肥壮特别友爱，是夏天能够常吃的家常菜。

　　冬瓜是利尿、协助消化、消水肿的蔬菜，美容养颜，养分价值丰厚。并且价廉物美，简略易做，当然做法林林总总，我们家或者说我独爱冬瓜调配海米一同炒。虾米能够给冬瓜鲜美的滋味，而冬瓜能够带给虾米清淡爽口的滋味。 烹饪的时分稍留一点汤汁，十分下饭，可谓是汁浓味鲜，瓜嫩爽滑。

　　得到一个大冬瓜，除了炖汤吃，还能怎样吃？By 迷我猪用料冬瓜 一圈（适量）盐 适量虾米 适量鸡精 适量食用油 适量做法过程1、先露个脸。温馨提示:不要买整个冬瓜哦，吃不完很费事的。吃多少买多少。2、切一圈冬瓜，洗净，去皮去瓢，切成片。3、预备好蒜头虾米。

　　家烧冬瓜，是我家夏天餐桌上的常菜。冬瓜口感水润多汁，有型而不软烂。消渴不止，浮肿喘满，痔疮胀痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥壮，缺少维生素C。

　　上了年岁之后，中老年人体内的钙会很多地丢失。比吃钙片都合算，共享我们家常吃的3种做法，每天吃一点，把全家老小的钙都补足了。

　　今日和我们伙儿一同来共享一道家常小菜“虾米炒冬瓜”的做法，冬瓜含有十分多的维生素C、硒、膳食纤维等养分成分，具有清热解毒、瘦身瘦身、降血脂等成效。

　　给孩子煮饭很忧愁，有了这个菜谱，把戏总算又多了些。用料排骨，马铃薯，虾仁，鸡蛋，鸡肉，香菇等。马铃薯炖排骨 预备几个马铃薯和适量排骨。

　　1. 主辅料： 冬瓜、辣椒酱 2. 把冬瓜去皮洗净。 3. 切成均匀的宽条。 4. 热油，放入葱花炒香。 5. 放入辣椒酱，小火炒出红油。6. 放入冬瓜条。 7. 翻炒均匀。 8. 放入适量虾皮提味。 9. 参加清水。 10. 加盐调味后，烧制5分钟。 11.

　　本期导读:虾皮最经典的6种吃法，做法简略，好吃又养分，白叟小孩常吃要补钙。引荐虾皮最经典的6种吃法，都是家常菜，做法简略，好吃又养分，你也学会了，做给家人吃，白叟小孩常吃要补钙，下面一同看看虾皮都有哪些家常做法:

　　2022年的初伏是7月16日到7月25日，在这10天内我们要做好排寒才干舒爽过夏、冬病夏治。“夏补三伏”中最重要的便是头伏我们对身体应该进行排寒祛湿的维护，这样我们才干够提高阳气，排出湿寒，抵挡冬季的冰冷，强身健体。

　　俗话说“夏天不吃酸，两腿直打窜窜”，酸味乃是五味之首，在炽热的夏天恰当吃酸，能够开胃消食，疏肝理气，一同能间接地弥补养分，增强体质，今日我们就吃“酸食”代表之一——西红柿。

　　在我们寻求美食与好身材的道路上，吃可真是个大学识。西红柿含有十分多的维生素 C 和西红柿红素，鸡蛋又是优质蛋白质的来历。

　　春季是一个万物复苏的时节，气温尽管逐步变暖，但气候比较枯燥，人也十分简略上火，常常失眠或睡觉比较差，可能是怒火比较旺盛，主张常吃这6种降怒火的食物，冷静安神睡觉好，下面，一同看看都有哪些，有喜爱的朋友们赶忙学起来吧。

　　孩子是整个家庭的期望。为了使孩子更好并长高，他们除了要添加身高外，还应多吃钙弥补食物。此外，它还能大大的提高孩子的免疫力。

　　每年的七月份，正是冬瓜很多上市的时节，价格也十分廉价，一斤才8毛钱，别看廉价，却是夏天里清热避暑的好食材，冬瓜性甘微寒，有消热、利水、消肿的成效，赋有丰厚的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等养分成分，并且膳食纤维极高，简直不含脂肪，是有益健康的优质食材。

　　我都天天吃水煮菜了，怎样还不掉秤?其实并不是一切蔬菜都能瘦身的，有些看起来是蔬菜，热量却高得吓人。今日给我们介绍5种，真实低热量的瘦身蔬菜，个个低脂低热量，狂吃也不长肉!

　　在这春夏替换之际，气候就像小孩的脸相同，说变就变，这几天总感觉口干舌燥，这时要多吃一些水分足够的蔬菜，像生菜、芹菜、油麦菜等，今日和我们伙儿一同来共享5种瓜，养分丰厚、价格不贵，常常吃身体棒。

　　冬瓜水分含量多、热量特别低、多吃有利尿消水肿的效果，曾经很多人以为西兰花是热量最低的瘦身蔬菜，其实不然，每百克西兰花的热量大概是36大卡，而每百克冬瓜的热量只要12大卡，热量之低能在很多蔬菜中排在第一名，是日常瘦身不行错失的美食。

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